কাজুবাদাম
- হৃদযন্ত্র সবল রাখে,
- হাড় মজবুত করে,
- চোখের জ্যোতি বাড়ায়,
- ওজন কমাতে সাহায্য করে
চিয়া সিডে আছে ওমেগা-৩, যা
- হৃদরোগের ঝুঁকি ও ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে
- ত্বক, চুল ও নখ সুন্দর রাখে।
- শরীরের শক্তি ও কর্মক্ষমতা বাড়ায়।
- প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকায় চিয়া সিড রোগ প্রতিরোধক্ষমতা আরও শক্তিশালী করে।
- মেটাবলিক সিস্টেমকে উন্নত করার মাধ্যমে এটি ওজন কমাতে সহায়তা করে।
- ব্লাড সুগার (রক্তের চিনি) স্বাভাবিক রাখে, যা ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমায়।
- এটি শরীর থেকে টক্সিন (বিষাক্ত পদার্থ) বের করে দিতে সাহায্য করে।
- পেটের প্রদাহজনিত বা গ্যাসের সমস্যা দূর করে।
- ভালো ঘুম হতে সাহায্য করে।
- ক্যানসার রোধ করে।
- হাঁটু ও জয়েন্টের ব্যথা দূর করে
Reviews
There are no reviews yet.